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多囊怀孕难？三个方法助你接好孕!

　　多囊卵巢是育龄女性常见的内分泌异常疾病之一，在育龄女性中发病率比较高，体型上表现为，体毛旺盛、肥胖、月经不规律，内在病理上卵巢不排卵，高雄性激素血症，胰岛素抵抗等。不少多囊备孕女性反映，多囊治疗中促排卵容易失败，是不是多囊真的很难怀孕呢?

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　　其实选对医院，对症治疗，多囊怀孕很容易的，三个方法助你迎好孕：

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　　1改变生活方式超过一半的多囊卵巢综合征患者都有超重或肥胖。而体重减少5-10%即可大大降低糖尿病和高雄激素血症的风险，从而改善月经。饮食上，以低热量高蛋白饮食，低油盐，每日8杯水，少饮酒，少咖啡;可以适当的补充雌激素，有助于卵子的发育、成长、成熟、排卵，如豆类食品。

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　　运动(以中强度为主，如慢跑、瑜伽、体操、游泳等)对于多囊的好处如下，这也是每个医生一直强调多囊姐妹要运动的原因：

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　　1、运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力;2、降低体重5-10%，可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕;3、月经趋于规律，有排卵的月经可使内膜癌的风险下降;4、可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛;5、降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险;2调理内分泌此时调整内分泌不是为了调整月经，而是为了让我们卵泡发育成熟，能排出优质的卵泡，流产的概率就会降低，还能改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。医生会根据每个人的状况不同而调整用药。对于有生育要求的患者，激素正常以后，停口服避孕药尝试受孕。3有些患者在调整了生活方式、调节了内分泌后，仍可能无法自然受孕(占比20%~30%)。这时可以进行药物促排卵，目前常用的有口服与针剂两种类型的促排卵药物，医生会根据您的具体情况给出指导的。

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