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怀孕前挺正常的，怀孕了为什么会得糖尿病？

　　标准情况下，妊娠期糖尿病呢，是要通过喝糖水来做检查的。喝一杯糖水里面还有75克葡萄糖。测空腹血糖，服糖后一小时血糖以及两小时血糖。三次血糖的临界值分别为5.1、10.0和8.5，其中任意一次或者一次以上达到或者超过这个数字，我们就可以诊断妊娠期糖尿病。

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　　孕妇的血糖为什么会升高？

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　　在怀孕之后，孕妇体内的一些激素可以导致血糖的升高。比如说：肿瘤坏死因子、瘦素、胎盘生乳素、雌激素、孕酮……这些激素都有升高血糖的作用，他们，使得孕妇的身体对胰岛素的敏感性会降低。为了维持身体正常的血糖，当血糖上升了，那么我们得把胰岛素的量升上去。此消彼长，来维持血糖的一个平衡。因此在这种情况下，如果胰岛素分泌不足，那么血糖就控制不下来，就非常的容易得妊娠期糖尿病。即使胰岛素分泌的量还可以，由于孕妇对胰岛素的敏感性下降了，那么同等量的胰岛素起的效果也没有那么好了，也就容易发生妊娠性糖尿病。

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　　妊娠期糖尿病这么讨厌，但是也并不是我们不想发生它就不会发生的。那如果发生了怎么办呢？

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　　管住嘴

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　　减少或者避免高油高热的东西。比如说肥肉，比如说甜的软饮料，甚至米饭一次也不能吃得太多。因为这些东西都会在体内转化为葡萄糖，被人体所吸收，提高我们的血糖水平。

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　　迈开腿

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　　吃完饭之后适当的散步半个小时。可以促进我们胃肠道消化，促进我们的身体来转化，利用我们的血糖使我们吃完饭之后的血糖不至于升高的过快。

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　　总之就是要“多动”多吃几顿

　　前面说了要少吃，现在又要说多吃，但这个并不矛盾。

　　既然我们要求妊娠期糖尿病的孕妇要每一顿少吃一点，那么少吃了自然会饿得快。那就可以多吃几顿进行加餐

　　在两餐中间以及睡前适当的少量的吃一些低热量的食物，低热量的水果，是非常好的。由于是在两餐间吃而且量不会很多，对血糖影响就会比较小。总之就是“多餐”

　　妊娠期糖尿病很常见但是不可怕。听医生的指导，通过饮食和运动来控制。必要时用一些胰岛素。我们就可以生出健康的宝宝。

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