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高血压、高血脂和高血糖的人，这3类患者不能吃什么？谁还不知道

　　导语：现代社会人们的生活水平上去了，但与之相反的是，人们的健康水平却一直在走下坡路，各种各样的疾病则是层出不穷，其中最具代表性的，而且危害性还是很高的，不得不提的就是三高类的慢性疾病，即高血糖，高血脂，高血压。

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　　虽然人们的生活条件提高了，但是健康却一直在不断的走下坡路路线，各种各样的疾病都是层出不穷的，其中危害我们身体的就是三高类的慢性疾病，像高血糖，高血脂，高血压就是因为人们的条件提高了，在饮食方面也变得丰富化，各种大鱼大肉不间断的吃，再加上平时缺乏锻炼就会使人们患上这种疾病，而且这种疾病也正在向年轻化趋势发展，发病率也在不断的提高。

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　　一些患者，就需要吃一些药物来控制这病情的发展，生活方面都受到了很大的限制，所以无论自己的身体是否健康，平时一定要做好预防，而且三高的患者也一定要知道在生活中哪些东西不能吃，哪些东西能吃，但饮食上一定要注意一些，才能够有效地控制住自己的病情，让我们的身体更加健康。

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　　一、高血压高血脂高血糖，3类患者分别不能吃什么？尽量了解一下

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　　1、不能：高盐食物

　　高血压的患者一定要控制每天盐分的 入，不要吃一些特别咸的食物，更不要因为口味选择吃一些重口味的食物，在饮食上一定要选择清淡一点的食物。

　　2、不能：过量饮酒

　　有很多人可能认为喝一点酒能够促进我们血液循环，增强我们新陈代谢的能力，但是千万不要过量酗酒，喝太多可能会使我们身体患上心脑血管方面的疾病，血压突然升高加快动脉硬化。

　　3、不能：高油脂食物

　　在日常生活中，一定要少吃一些特别油腻的食物，还有很多菜中都隐藏了一些特别高的油脂，非常容易被大家忽略掉，这些食物会影响我们的代谢功能，导致身体出现过度肥胖，引发血压高。

　　4、忌：高胆固醇食物

　　像一些患有高血压的人群，一定要少吃一些胆固醇含量高的食物，像动物的内脏还有蛋黄等，因为本身胆固醇就特别的高，一旦吃太多会使血管堵塞引发心脑血管方面的疾病，不利于维持血压。

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