孕期缺锌，会影响胎儿的智力发育，孕妈要多吃

代孕网小编分享孕期缺锌，会影响胎儿的智力发育，孕妈要多吃2种补锌食物相关信息，分别包括：

　　众所周知，孕妇在怀孕期间需要摄入比常人更多的营养，因为如果孕妈身体缺乏某一种营养元素，很有可能会影响宝宝的身体发育。

　　其中，锌是人体非常重要的元素，如果孕妇在怀孕期间缺锌，会影响不孕不育因素胎儿在子宫内的生长情况，会导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重的甚至还会影响宝宝的智力，导致胎儿畸形发育。

　　因此，如果孕妈怀孕期间出现贫血、嗜酸、呕吐不孕不育偏方反应严重、胎儿发育迟缓的现象等现象，那么很有可能是缺锌了。此时，孕妈一定要注意补锌。

　　那么，孕妈该如何给自己和肚子里的宝宝补锌呢?

　　孕期“缺锌”，会影响胎儿的智力发育，孕妈要多吃2种补锌食物。

　　第一种：蛋白锌压片糖果

　　蛋白锌压片糖果是一种提取自深海动物蛋白锌制成的补锌剂，属于第三代锌，不仅含有大量的锌元素，还益于人体吸收，不会刺激肠胃。很适用于2-6的儿童和孕妇补锌食用，增强自身免疫力。

　　孕妇在怀孕期间可以适当的多吃一点蛋白锌压片糖果，有助于补充身体所所需的锌元素。孕妇如果出现免疫力下降，会导致孕妇在孕期的时候容易生病。

　　第二种：瘦肉

　　孕妇在怀孕期间多吃瘦肉也可以很好的补充锌元素，瘦肉中不仅含有丰富的脂肪、蛋白质和微量元素，还含有丰富的锌元素。很多的孕妇在怀孕以后，不喜不孕不育医院咨询热线欢吃油腻的东西，那么可以多吃瘦肉，瘦肉中的脂肪含量比较的少。

　　但是食物中含有的锌元素，在烹饪过程中常出现大量的流失，实现不到食补补锌的效果。所以如果孕妈想用食补补锌的法子话，可以考虑食补+食用补锌剂结合的方法，否则相当于没补锌。

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　　孕妇在怀孕期间如果缺乏锌元素，不仅对自己的身体不利，而且还会影响到肚子里面胎儿的健康发育。所以为了避免孕期缺锌的情况，孕妈在怀孕期间可以多吃2种食物。

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