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2021-09-21 12:08
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备孕中，这些伤卵的事儿多囊患者一定不能做！
很多人在生活当中都存在很多不好的生活习惯，从而伤害到自己的卵子。卵子的质量是十分重要的，但是很多女性却不懂得保护自己的卵子，在无形之中做着伤害它的事情。在备孕中，这些事儿很伤卵，多囊患者一定不能做！
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这些事儿很伤卵子
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1. 人工流产
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很多女性觉得人工流产没有什么，殊不知，每一次的人流，都会让不孕概率有所增加，流产会对子宫内膜造成损伤，使受精卵不易扎根。此外，如果手术不当或者术后休息不当也很容易导致感染或导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，影响到怀孕。
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2. 经期性生活
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如果在月经期间进行性生活，会刺激机体产生抗精子抗体，从而使盆腔造成感染、子宫内膜异位、卵子活力下降等不孕不育症。另外经期的卫生护理也是很重要的，一定要确保自身的清洁，如果在经期洗澡尽量选择淋浴的方式。想要了解更多精彩内容，请搜索微公号syjzivf，我们等着您。
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3. 不良生活习惯
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如今，大多数的人群，无论男女，似乎都与烟酒为伴，香烟的毒性能够直接影响卵子的健康，影响卵巢的功能。饮酒、以及饮食无规律同样会给女性生殖健康带来严重的不良影响，导致卵子质量以及受孕能力下降。同时，有一个良好的睡眠也是很重要的，所以，一定要早睡早起，禁止熬夜。
4. 有病症不治疗
女性常见的妇科疾病有很多，有些虽然看起来问题不大，却时刻影响着受孕。除了输卵管以及子宫的相关病症外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎很可能会影响精子的正常活动，影响正常受孕。因此，当发现存在相关病症时，一定要及时进行治疗。
改善卵子质量应该这样做~
1.适当运动
适当进行运动锻炼能够帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量，为怀孕打下坚实的基础。慢跑、柔软体操、游泳、瑜伽等运动备孕女性均可进行。
2.良好的生活饮食习惯
远离烟酒、避免暴饮暴食、保证饮食的均衡。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆有助于预防卵巢早衰；豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。
3.远离危险行业及环境
对于一些危险行业及环境一定要远离，如放射科医护人员、核能发电站、化妆品研究、印刷业操作员等工作，接触放射线、化学产品和重金属等频率远远超过常人，可能会导致卵子发生染色体变异，影响生育。
4.避免经期性生活
如果在月经期间进行性生活很可能会影响到卵子质量。此时同房会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，对卵子的活力造成影响。
5.拥有良好的心理素质
女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控，压力过大、精神紧张等会导致内分泌失调，甚至抑制卵巢的功能。因此女性一定要学会调整好自己的情绪，这样好孕才会更快的降临哦~
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