番茄红素对备孕有多重要，你真的知道吗？

原标题：番茄红素对于孕期准备有多重要，你真的知道吗？

1你知道补充黄体酮对试管婴儿很重要吗

为什么体外受精补充黄体功能很重要因为成年女性想怀孕，需要排卵，输卵管通畅，子宫正常，还有一个重要因素就是黄体功能。黄体功能不全也是女性不孕的主要原因之一，会造成雌孕激素不足，导致子宫内膜发育不良，受精卵着床困难，所以黄体功能不全的危害很大。

通过补充孕酮，可以为胎儿生长和胚胎着床的重要物质提供支持和保障，在胎盘形成之前是不可能停止补充的。孕酮既能保护胎儿，又能稳定女性子宫，抑制子宫收缩，有助于试管婴儿移植后胚胎的植入，从而提高试管婴儿的成功率。

什么是番茄红素？什么食物中含番茄红素多？

番茄红素（Lycopene）是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。它是自然界中最强的抗氧化剂之一，其抗氧化作用是β-胡萝卜素的2倍，维生素E的100倍。在清除人体“万病之源”——自由基方面，番茄红素的作用比β-胡萝卜素更强大。

番茄红素是由食物中提取而来的，那么哪些食物中含有比较多的番茄红素呢？下面我们就来看下：

番茄红素含量高的水果有番茄、西瓜、葡萄柚、芭乐、木瓜。不同品种的蕃茄和蕃茄的成熟度也会影响蕃茄中番茄红素的含量。据统计蕃茄和各类蕃茄制品占了85%的日常生活番茄红素摄取量。

研究表明，在每一百克含番茄红素的水果中，番茄红素的含量分别为：西红柿0.2-20mg、西瓜2.3-7.2mg、番石榴5.23-5.50mg、番木瓜0.11-5.3mg、葡萄柚0.35～3.36mg。

番茄红素对女性的作用

服用番茄红素对女性的好处也很多，不仅可以恢复体质，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤老化和老年斑，使女性的皮肤更有光泽和一尘不染。

女性服用番茄红素可以使美容和美容

服用番茄红素的男性和女性也有共同的作用。首先，它们可以提高身体的免疫力。其次，它们可以保护心血管系统，改善心血管和脑血管疾病，例如高血压，高脂血症，冠心病，并且优选地抑制癌细胞生长。抗肿瘤作用，包括乳腺癌，肺癌和胃癌。

番茄红素不仅分布在西红柿中，还含有许多含有高番茄红素的水果。通常有西瓜，南瓜，李子，柿子，桃子，木瓜，芒果，葡萄和柑橘。市场上有许多品牌类型的番茄红素保健品。

目前尚未发现番茄红素的副作用，对男性怀孕的影响很大，因此许多男性会购买番茄红素保健品，但番茄红素的价格并不便宜，如果没有特殊需要，最好把它放在你经常吃的食物中。

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